Hozzávalók

• 200 g barna rizsliszt
• 50 g aprószemű zabpehely
• 12 g sütőpor
• 40 g darált mák
• 180 g eritrit
• 2 tojás
• 200 g joghurt
• 5 ek víz
• 1 csipet só
• Fél citrom héja

Mindent összekeverünk és 180 fokon 25-30 perc alatt készre sütjük.

Ebből 16 db muffin lesz.

1 db 82 kcal

Forrás: instagram - @iklodidori - eredeti tönkölylisztes instagram - @szaborsika