Paleo mini bagett

Hozzávalók

 

  • 100 g lenmagpehely
  • 100 g kókuszliszt
  • 2 púpozott ek. útifűmaghéj
  • 1 tk chia mag
  • csipet só
  • 1 tk szódabikarbóna
  • 2 tojás (az eredetiben 3 volt, de állítólag elhagyható)
  • kb. 2 dl víz
  • 2 tk almaecet
  • (a kókuszkrémet kihagytam belőle)

paleobagett.jpg

Az összeállításnál másképp másképp jártam el: összekevertem a száraz összetevőket, a szódabikarbónára rátöltöttem az ecetet, a tojásokat felvertem a vízzel együtt, majd hozzátöltöttem a lisztekhez. Összegyúrtam, állni hagytam 5 percig, majd 4 kis bagettet formáztam belőle. Majdnem 50 percet sütöttem, de ez a sütőtől függ. (12,4 g CH/db.)

Ezt a receptet itt találtam még 

Forrás: http://tuparnaeshabvero.cafeblog.hu/2015/05/07/paleo-mini-bagett/